• Parler à une personne de confiance

  Exprimer ce que vous vivez à une personne de confiance peut être un premier pas essentiel.

• Consulter un professionnel de santé ou une association spécialisée

  Ces professionnels peuvent vous orienter vers les aides appropriées.

• Conserver des preuves

  Garder des messages, photos ou tout autre élément pouvant servir de preuve.

• Éviter l'isolement

  Rester en contact avec des proches ou des groupes de soutien.

Que dire à une victime ?

Le but est d’inverser les mécanismes des violences :

1. Je te crois, pour inverser l’isolement,
2. Tu as bien fait de m’en parler, pour la revaloriser,
3. Tu n’y es pour rien,
4. C’est lui le coupable, pour remettre la culpabilité au bon endroit,
5. La loi l’interdit,
6. Je vais t’aider.
7. Rediriger la victime vers un.e professionnel.le, en proposant de l’accompagner dans ses démarches.